Что такое САП(SUP) серфинг/ САП доска?
Видели людей, плывущих на доске с веслом? Так кататься придумали серферы в 50-х на Гавайях, чтобы не растерять навыки баланса в ожидании «своей« волны.
Сегодня это модное направление активного отдыха: Stand Up Paddle boarding или SUP(САП) серфинг, SUP(САП) boarding и переводится с английского как «стоя на доске с веслом».
Катание на САПах - это одновременно и водное развлечение и спортивное мероприятие: во время гребли на САПе работает все тело, и мышцы-стабилизаторы, для поддержания равновесия.
Доказано, что легкая прогулка на сапе помогает сбросить 700 ккал в час! Это отличная кардио тренировка и она гораздо интереснее велотренажера или бега.
На САП доске можно устраивать гонки, соревнования по этому виду спорта проходят в Москве и Санкт-Петербурге. Для этого используют специальные гоночные узкие доски.
Можно неспешно изучать красивые места в единении с природой, между вами и стихией нет ничего. Посмотрите на знакомый берег с другого ракурса. Вы не узнаете маяк и Высокий берег в Анапе с воды или песчаные дюны Джемете и Витязево.
На САП досках можно сплавляться по рекам, даже бурным. В Сочи устраивают туры по рекам и каньонам.
Рыбалка, САП походы, даже йога возможны на SUP досках.
Если вы никогда не пробовали САП серфинг - не страшно, все необходимое чтобы вы стали сапсерфером у нас есть:
- устойчивая SUP доска
- безопасный жилет
- надежный инструктор
Катание на САПах сможет освоить практически каждый человек! Даже не умение плавать не станет для вас препятствием, а скорее наоборот, даст возможность насладиться водной стихией в полной мере. И таких примеров масса. Для вашей безопасности мы предложим вам спасательные жилеты. Начать кататься вы можете как самостоятельно после вводного инструктажа на берегу, так и под чутким руководством наших инструкторов. Вначале осваиваете САПБОРД стоя на коленях, так легче держать баланс. Но уже на первом занятии с инструктором, который научит вас азам правильной техники, вы сможете освоить фронтальную стойку и грести стоя! Для желающих повысить уровень катания, мы предложим ряд программ и упражнений. Вы не только научитесь эффективно и уверенно грести вперёд, но и делать быстрые рейсовые повороты со смещением центра тяжести, легко менять стойки, в том числе в прыжке, перемещаться по всему периметру доски, делать сложные асаны и другие фишки, позволяющие увереннее и разнообразнее кататься и ловить восхищённые взгляды окружающих!
SUP серфинг - это и веселое развлечение на пляже для всей семьи и серьезная тренировка для тела, в тонус приходят ноги, спина, пресс, весь плечевой пояс.
Именно поэтому катание на САПе подходит и тем, кто ни разу не стоял на воде, и тем кто хочет попробовать что-то новое!
